輕松愉快的寒假接近尾聲，開學進入倒計時。家長們為孩子未完成作業而發愁，為了讓孩子從與電腦、手機形影不離的習慣中剝離開來，焦心不已。教育專家提醒家長，抓住臨開學前的黃金時間，引導孩子收拾心情，調整狀態，以飽滿的精神迎接新學期。

◆學生趕作業　家長焦慮

節后上班后，經常有家長反映孩子寒假作業沒寫完，可是說歸說，但孩子遇到好玩的，作業之事就被擱置了。

家長汪女士年前忙著上班，孩子上午睡懶覺，下午寫作業，沒有家長的監督，進度比較慢，導致春節收假之后還有很多“邊角料”沒完成。詩詞背誦沒背完，手抄報沒做，體育鍛煉也沒完成……看似不多，做起來卻很費力。

在提倡素質教育的當下，假期作業的多樣化，很多需要家長監督配合完成。小學如此，中學生的學習更多的就是靠自覺。初中生小李寒假期間，拿到了平板電腦，打著聽網課的旗子，上網瀏覽、導致作業一直沒寫完。臨近開學這幾天，家長已經強制性沒收平板。

同一個世界，同一批趕作業的娃。面對孩子趕作業的現象，家長焦慮不已。

放假，孩子的作息被打亂，晚睡晚起，閱讀習慣中斷，假期學習生活計劃大多數執行難。家長李先生在寒假之初就指導孩子列了一份假期計劃，開始還能堅持幾天，之后孩子拖拉，從睡懶覺到每天作業量打折扣，導致作業沒有按照計劃在春節前完成。“反正沒幾天好日子了，開學了就由不得他這么散漫。”說歸說，李先生還是希望孩子能在開學前調整好狀態。

一個寒假，讓原本的一些家庭規則被打破，如作息、學生手機使用等規則。從寒假作業到習慣養成，家長的焦慮不同，核心就是孩子的成長。

◆專家建議：收拾心情，有的放矢

孩子的假期綜合癥如何緩解，家長該怎么做。記者采訪了咸安區外國語實驗小學副校長樂瑋。

她認為，首先要逐步調整生物鐘，開啟“上學生物鐘”模式，每天比前一天早睡及早起15分鐘。也可以通過設定“家庭晨間儀式”，如7：30全家一起做早餐，8：00開啟晨讀時光等，幫助孩子找回規律的作息。

其次，家長應該更多地關注原因。好好想一想，自己在陪伴孩子、指導孩子的過程中哪個環節出了差錯，哪些觀念出了問題。是否對孩子的寒假作業做一個梳理？靜下心來反思原因，不要過多焦慮結果。用傾聽代替說教。當孩子說“不想開學”時，可以先放下“都這么大了還鬧情緒”的評判。陪伴孩子一同尋求解決方法。

同時，制造開學期待感。帶孩子選購新文具，讓孩子重燃校園社交的快樂記憶。

在焦慮狀態下，家長要避免急剎車式管教，突然沒收所有電子產品、禁止外出玩耍，這些行為都會加劇孩子的逆反心理。要跟進了解孩子的學習進度，適時給予肯定，給孩子樹立自信。積極的暗示是對孩子的信任，盡管孩子不能做到盡善盡美，但是被信任的孩子會沿著這個目標不斷修正自己，越來越好，引導孩子以積極的心態迎接新學期。

記者　熊大平