咸寧網訊 記者黃柱、通訊員朱成芳報道：近日，溫泉中學舉辦“從‘心’出發，擁抱新學期”主題心理健康班會課，心理教師朱成芳以廣播形式主講，為全校師生送上溫暖實用的“心理適應能量包”，助力師生銜接假期與校園生活。
班會伊始，朱成芳通過“開學心情溫度計”引導同學們進行自我情緒掃描，坦言對開學的期待與焦慮皆屬正常。她指出，從假期松弛切換至開學緊湊節奏時，出現疲倦、注意力不集中等“開學綜合癥”十分普遍，中小學發生率高達68％，且此類狀態短期可適應，無需過度焦慮。
針對狀態調整，朱成芳分享六大“行動錦囊”：含停止負面思緒的“SWTC情緒調節法”、準備新文具等營造儀式感、規律作息與運動、重建人際連接、記錄“小確幸”及“5分鐘啟動法”找回學習節奏。此外，她還介紹校內“陽光小筑”每周三、五上午的心理咨詢服務，及咸安區12355心理輔導熱線，鼓勵師生主動求助。
班會在同學們的行動承諾中溫馨落幕。大家紛紛表示，既感受到理解與支持，也明晰了心理調節方法，將以積極狀態迎接新學期。
編輯：但堂丹
上一篇：
咸安區實驗學校教育集團排查隱患保安全
下一篇：
鄂南高中軍訓礪劍啟新程
通過互聯網發展狀況、安全上網常識、文明上網知識、網絡防騙技巧四個方面知識的講解，使全校師生全面了解了網絡安全知識，增...
本次消防演練，理論和實踐相結合，讓全校師生全面、深入地掌握了消防逃生的知識，提高了學校在處理突發事件時的能力，為創建...
本次“八五”普法進校園活動，不僅讓全校師生的法律知識和法治能力有所提升，也讓全校師生對法治社會有了更全面的認識。
通過本次防震疏散演練，全校師生掌握了地震來臨時的應急救護方法，提高了自救自護的應變能力。
據悉，北港鎮高度重視校園安全工作，多次組織安全辦、綜治辦、派出所等部門召開專題會議，研究部署防溺水工作，并制定《北港...
整個疏散過程緊張有序，短短幾分鐘，全校師生便安全撤離到操場集合。通過演練增強了師生安全意識，促進文明校園建設。
9月10日教師節，咸寧市第二實驗小學舉行2021年秋季“請黨放心強國有我”開學典禮，全校師生900多人在書法家覃修毅的帶領下，...
才藝展示月活動，給每個樂于展示自己才藝的學生提供了表現的舞臺，真正做到了面向全體學生，讓每個學生都能綻放光彩。
咸寧市第十六小學校長表示，這是法治副校長履行檢察官政治責任和法治責任的具體行動，是法治進校園的生動實踐，今后將更加主...
咸寧網訊咸寧日報記者朱亞平報道：近日， ,該校為深入挖掘報道該校在抗擊疫情中涌現出的先進典型和感人事跡，宣傳該校師生在...
2026-01-09
2026-01-09
《掌上咸寧》安卓版
《掌上咸寧》蘋果版
咸寧新聞網微信公眾號
咸寧新聞網新浪微博
咸寧發布微信公眾號
咸寧發布新浪微博
咸寧日報微信公眾號
香城都市報微信公眾號
咸寧日報－ 香城都市報－ 咸寧網－ 咸寧政府網－ 聯系我們－ 廣告服務－ 法律顧問－ 稅務登記證－ 授權聲明－ 銀行賬號－ 湖北咸寧市情簡介
主管: 中共咸寧市委宣傳部 咸寧市人民政府新聞辦公室 主辦：咸寧日報社 承辦：咸寧日報網絡傳媒中心
鄂ICP備06018974號 互聯網視聽節目服務AVSP： 鄂備2016019號 鄂公網安備 42120202000014號
Copyright © 2005 - 2021 Xnnews.com.cn All Rights Reserved 版權所有 咸寧網
未經咸寧網書面特別授權，請勿轉載或建立鏡像，違者依法必究
郵箱：[email protected] 編輯部QQ：21942119 網站技術服務QQ：67219397
互聯網新聞信息服務許可證編號：42120180010號
Copyright © 2005 - 2021 xnnews.com.cn
版權所有 咸寧網 鄂ICP備06018974號
互聯網新聞信息服務許可證編號：42120180010號
