咸寧網(wǎng)訊 記者焦姣報道:近日，家住溫泉城區(qū)岔路口附近的朱女士咨詢，皮膚經(jīng)常干燥、脫皮、瘙癢、泛紅，如何正確護膚?
浮山街道辦事處衛(wèi)生服務(wù)中心相關(guān)工作人員介紹，護膚應注意清潔、保濕和防曬。
在清潔上，冬季洗澡一般每隔2-3天洗1次。每次5-10分鐘即可，洗澡間隔時間長的可適當放寬時間，但不宜超過20分鐘。老年人的皮膚較干燥，洗澡頻率可適當降低。油皮、痘肌一天洗臉1-2次，建議選擇含有氨基酸等溫和成分的洗面奶，干性皮膚較為干燥緊繃可以只用清水洗臉，一天洗臉1-2次。卸完妝后不必再疊加使用洗面奶，過度清潔易損傷皮膚屏障。
保濕方面，“補水”是個偽概念，事實上皮膚并不缺水，需要的是保濕，把皮膚里的水分留住。氣候干燥，不要天天敷面膜、噴噴霧，當心引起皮膚過度水合，加重屏障受損。不同保濕產(chǎn)品維持時間不同，感覺干燥可以隨時補涂。油皮、痘肌可選擇保濕力度合適且不油膩的水、乳，干皮選擇保濕滋潤且封閉性更好的乳、霜等。
冬季也要注意防曬，因為冬季是UVA為主，能穿透真皮層，比UVB更能深入皮膚，更易曬黑。硬防曬效果好于軟防曬效果，軟防曬包括防曬霜、防曬乳和防曬噴霧等，硬防曬包括防曬傘、帽子和衣服等。
編輯：胡慧娟
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2026-01-09
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