“8歲的孩子最近不知道怎么了？老是莫名發(fā)脾氣。負(fù)面情緒帶著家里都不和諧了。”近日，家長周女士苦惱不已，她不知道如何引導(dǎo)孩子管控自己的負(fù)面情緒。

市實驗小學(xué)老師張海倫介紹，孩子的負(fù)面情緒，有時候確實能夠引起家庭的矛盾和不和諧，這不僅是關(guān)系到孩子叛逆期的問題，同時也是原生家庭和親子關(guān)系的綜合影響。每個孩子對待不同的事情，都會產(chǎn)生不一樣的觀點和看法，進(jìn)而情緒不同。很多家長碰到孩子發(fā)泄負(fù)面情緒的時候，并不知道如何處理，和孩子溝通，從而也導(dǎo)致小事件發(fā)展成大問題。

首先，當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時，家長應(yīng)及時參與和陪伴，關(guān)注孩子的感受和情緒變化，并尊重和理解孩子。每個人都有情緒低落的時候，孩子也不例外。家長可以給孩子一個擁抱，讓孩子先穩(wěn)住自己的情緒，不要讓負(fù)面情緒擴散或引爆，也可以試著轉(zhuǎn)移孩子的注意力，給孩子講一些最近有趣的事情或者歡樂的事情。

其次，引導(dǎo)孩子自我傾訴。在安撫孩子之后，家長可以通過耐心的溝通交流，從而引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我傾訴，了解孩子是因為碰到了什么事情，而導(dǎo)致的負(fù)面情緒？孩子需要什么樣的幫助？下次再遇到這樣的麻煩事要怎么辦？等等，讓孩子進(jìn)行自我傾訴，并引導(dǎo)孩子思考解決問題的辦法。

溝通有利于孩子內(nèi)心得到情緒的釋放和排解，負(fù)面情緒會得到削弱，通過自我傾訴，家長也能及時了解孩子遇到的事情，進(jìn)而為孩子找到解決問題的方式和方法。

當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時，家長要意識到，負(fù)面情緒不僅影響著孩子的心態(tài)和學(xué)習(xí)，而且也干擾了孩子的價值觀和生活。從而，要教會孩子進(jìn)行情緒管理。面對不同的事情，學(xué)會控制自己的情緒和心態(tài)，用平常心來對待身邊的人和事情。

此外，家長在幫助孩子解決問題的時候，需要控制好自己的心態(tài)和情緒，在孩子面前樹立良好的、穩(wěn)定的榜樣和形象，這樣孩子才能更好的控制情緒。

咸寧日報全媒體記者　朱亞平