一場連綿的春雨過后，陽光明媚、百花競艷，市民競相邀朋攜友出游踏青登山。昨日，記者從我市幾家醫(yī)院獲悉，近日患上“踏青旅游病”的市民還真不少，主要包括感冒發(fā)燒、肚痛拉肚、磕傷扭傷、花粉過敏等癥狀。醫(yī)生提醒廣大市民，外出游玩不可忽視安全，防止病痛入侵。
 
　　防腸胃道疾病
　　上個星期五，溫泉的張女士約幾個好友去了烏鎮(zhèn)水鄉(xiāng)。不料，歡快的春游被“腸胃病”撞了一下腰。昨日，張女士打電話向家里人“匯報”情況：因為在外亂吃東西，開始拉肚子，弄得自己和朋友都玩得不盡興。
　　昨日，記者采訪了市中醫(yī)院腸胃專家周醫(yī)生。周醫(yī)生表示，旅途中市民胡亂吃東西、暴飲暴食以及對當(dāng)?shù)氐乃敛环既菀壮霈F(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等腸胃道疾病。在旅途中市民應(yīng)當(dāng)注意飲食衛(wèi)生，三餐要有規(guī)律，少吃生冷油膩的食物，不喝生水，不吃變質(zhì)食品。此外，踏青賞花時，市民還需注意，不要嚼食山中或路邊的花草，以免發(fā)生食物中毒。
　　周醫(yī)生提醒市民，出游時應(yīng)攜帶藿香正氣液、黃連素片、嗎丁啉等輕便的常用藥，出現(xiàn)輕微輕腸胃不適可多喝鹽水。

　　防外傷 
　　市衛(wèi)校附屬醫(yī)院骨外科專家鄭醫(yī)生稱，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，市民脫下厚重的外套，進(jìn)行旅游、登山等戶外運(yùn)動，疏松筋骨，因此足踝扭傷、擦傷等外傷的病人漸增。足踝扭傷多半是市民在登山走山路突然引起的，扭傷后踝部局部會出現(xiàn)疼痛、腫脹，活動受限。
　　鄭醫(yī)生提醒，出現(xiàn)足踝扭傷后，市民多會立馬用手去揉搓，這種做法是不正確的。為防止加重病情，市民可用冰涼浸泡傷足半個小時，用繃帶把受傷部位進(jìn)行固定。足踝扭傷嚴(yán)重的，在進(jìn)行簡單的處理后，應(yīng)到醫(yī)院治療。
　　外出踏青登山時，孩子尤其容易受傷，家長應(yīng)加倍注意，應(yīng)給孩子選擇合身的衣物，并隨身帶些紅花油、碘酒、繃帶、創(chuàng)可貼等藥物以防不備之需。孩子出現(xiàn)跌倒擦傷，首先要對傷口進(jìn)行清洗、消毒，而后用紗布對傷口進(jìn)行包扎止血。
　　
　　防感冒 
　　近日，家住咸安的黃先生去了本地一些景點登山、踏青。回來之后，黃先生出現(xiàn)了頭腦發(fā)熱，渾身發(fā)軟等癥狀，到醫(yī)院一檢查是感冒了。黃先生回憶，可能是登山時只穿了件單衣而受了涼。
　　市衛(wèi)校附屬醫(yī)院內(nèi)科鄧教授稱，春季晝夜溫差大、一些市民來不及增減衣服，特別容易感冒。市民出游前，應(yīng)多帶一件厚衣服。另外，感冒也可通過人群感染，旅游景點景區(qū)人群相對集中，市民出游時應(yīng)該多個心眼，如有咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒等感冒癥狀的人出現(xiàn)，市民應(yīng)該和他保持距離。在旅途中可帶板藍(lán)根等預(yù)防感冒的藥物。
 
　　防皮膚過敏 
　　春季，百花開放。市民為和花兒一起拍照留戀，在花叢中來回穿梭，流連忘返。不少的市民皮膚出現(xiàn)紅疹，瘙癢不止等皮膚過敏的情況。解放軍一九五醫(yī)院皮膚科的甄醫(yī)生提醒，春季出游要防過敏。過敏性體質(zhì)的市民，出游途中盡量穿長袖，避免和油菜、杜鵑等花接觸。市民也可帶些撲爾敏、息斯敏等抗過敏的藥物。（記者 黃蘭芬）