記者　王苒宇

“快樂(lè)自己誰(shuí)最行？”“快樂(lè)自己我最行，我也行。”6月6日，通山縣通羊五小組織150余名學(xué)生集中聆聽(tīng)了一堂生動(dòng)的心理健康教育課。這是我市開(kāi)展“百堂講座進(jìn)百校”心理健康講座的第一百場(chǎng)。

今年6月，咸寧市精神文明建設(shè)辦公室、咸寧市教育局、共青團(tuán)咸寧市委聯(lián)合舉辦心理健康教育公益活動(dòng)“百堂講座進(jìn)百校”，通過(guò)學(xué)校點(diǎn)單、未成年人心理健康輔導(dǎo)專家接單模式，已深入100所學(xué)校開(kāi)展講座100場(chǎng)。

百堂講座，為孩子送上“心靈雞湯”

“遇到不開(kāi)心的事要和老師和家長(zhǎng)說(shuō)。”6月4日，咸寧高新外校“‘陽(yáng)光心行動(dòng)　健康夢(mèng)啟航’——百堂講座進(jìn)百校”心理健康講座課堂上，同學(xué)們紛紛舉手說(shuō)出自己聽(tīng)完課的感受。

課堂上，咸寧市心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、湖北科技學(xué)院教師盧會(huì)醒和學(xué)生們一起參與“左手和右手”心理互動(dòng)游戲，隨后，他從了解我們的情緒、為何要管理情緒、掌握情緒的產(chǎn)生機(jī)制、掌握情緒管理的方法四個(gè)方面，用通俗易懂的語(yǔ)言讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到管理情緒的重要性，并教導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)節(jié)壓力，調(diào)解情緒，以樂(lè)觀、積極的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。

據(jù)了解，“百堂講座進(jìn)百校”心理健康教育公益活動(dòng)是我市未成年人心理健康教育宣傳月重點(diǎn)活動(dòng)，旨在推動(dòng)優(yōu)質(zhì)心理健康教育資源下沉服務(wù)全市中小學(xué)，并帶動(dòng)社會(huì)各界共同關(guān)注和解決未成年人心理健康問(wèn)題，形成護(hù)航未成年人健康成長(zhǎng)的強(qiáng)大合力。

活動(dòng)啟動(dòng)以來(lái)，迅速在全市中小學(xué)展開(kāi)。

在咸寧市溫泉中學(xué)，心理專家引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察漫畫以及思考情緒的漢字意義、參與情緒小游戲等，充分認(rèn)識(shí)情緒的多樣性；在通城縣麥?zhǔn)兄袑W(xué)，學(xué)生們學(xué)會(huì)用繪畫的方式處理壓力；在通山縣明德中學(xué)，“以夢(mèng)為馬　笑迎中考”主題心理講座助力考生以積極向上的面貌迎接中考挑戰(zhàn)……

全市各縣（市、區(qū)）100余所中小學(xué)相繼開(kāi)展了如何面對(duì)考試焦慮、青春期心理疏導(dǎo)、珍愛(ài)生命等各類主題的心理健康講座，進(jìn)一步織密未成年人心理健康防護(hù)網(wǎng)。

自主點(diǎn)單，讓心理輔導(dǎo)“私人訂制”

“劉老師，可以到我們學(xué)校講一堂女生自我保護(hù)的心理健康課嗎？”在接到嘉魚(yú)縣渡普中學(xué)的“點(diǎn)單”需求后，專業(yè)心理咨詢師熊盼盼迅速“接單”。

6月5日，她來(lái)到嘉魚(yú)縣渡普中學(xué)，為學(xué)生們帶來(lái)了一堂生動(dòng)的心理健康講座，通過(guò)“女生茶話會(huì)”的形式，從青春期生理、心理變化特征、兩性交往注意事項(xiàng)、女生自我保護(hù)四個(gè)方面，引導(dǎo)女生認(rèn)識(shí)到自護(hù)自愛(ài)自信的重要性，幫助她們提高心理適應(yīng)能力。

用點(diǎn)單、接單的模式開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)是這次活動(dòng)的一大亮點(diǎn)。市文明辦相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，不同年齡階段的青少年面臨的心理問(wèn)題和心理需求各不相同。這種方式讓需求與服務(wù)精準(zhǔn)對(duì)接、心理輔導(dǎo)有的放矢，受到師生們的歡迎和點(diǎn)贊。

溫泉中學(xué)教師譚中紅評(píng)價(jià)“點(diǎn)單”的方式：“讓講座開(kāi)展得非常有針對(duì)性、及時(shí)又有效。”

咸安區(qū)張公學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，春夏季是中小學(xué)生在校期間心理健康問(wèn)題高發(fā)時(shí)段，學(xué)生心理問(wèn)題初期不易被發(fā)現(xiàn)，等到爆發(fā)時(shí)問(wèn)題已較為嚴(yán)重。“這次在考前開(kāi)展心理健康講座，幫助學(xué)生掌握緩解壓力的方法，正確認(rèn)識(shí)心理壓力，及時(shí)向家長(zhǎng)和老師溝通或者求助。”

通城縣麥?zhǔn)兄袑W(xué)八年級(jí)學(xué)生何伊在聆聽(tīng)講座后表示：“馬上要‘小中考’了，有時(shí)候不僅有學(xué)習(xí)的壓力，還有同學(xué)之間、父母之間帶給我的壓力，平時(shí)無(wú)法消化，但是聆聽(tīng)了心理健康課之后，掌握了排解壓力的方法，今天的講座非常棒。”

眾人澆灌，呵護(hù)未成年“心靈之花”

6月3日，在赤壁市第五初級(jí)中學(xué)，一場(chǎng)以“心靈賦能　未來(lái)導(dǎo)航”為主題的心理健康教育講座拉開(kāi)序幕，心之田心理咨詢工作室的田素卿老師通過(guò)案例引入話題。

在赤壁市華舟學(xué)校，恩諾心理咨詢室的周建林老師以未成年人身心成長(zhǎng)特點(diǎn)為依據(jù)，圍繞心理健康的重要性、常見(jiàn)心理問(wèn)題及壓力與挫折應(yīng)對(duì)等方面展開(kāi)宣講。

據(jù)悉，田素卿、周建林等老師都是咸寧未成年人心理健康輔導(dǎo)專家?guī)鞂＜摇Ｔ凇鞍偬弥v座進(jìn)百校”心理健康教育活動(dòng)中，他們結(jié)合實(shí)際案例，傳授情緒管理技巧、壓力緩解策略等心理調(diào)適方法，幫助廣大學(xué)子學(xué)會(huì)控制情緒，積極應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

講座之外，咸寧市精神文明建設(shè)辦公室還以旁聽(tīng)、問(wèn)卷、訪談等形式，跟蹤了解效果，并及時(shí)反饋給授課老師，以便進(jìn)行調(diào)整優(yōu)化授課內(nèi)容和形式，努力提高普及心理健康知識(shí)和解決未成年人突出的心理健康問(wèn)題的針對(duì)性、時(shí)效性。

“守護(hù)未成年人心理健康是全社會(huì)共同的責(zé)任。‘百堂講座進(jìn)百校’活動(dòng)不僅有心理專家的參與，還帶動(dòng)了社會(huì)各界的共同關(guān)注。”市文明辦相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“百堂講座進(jìn)百校”心理健康教育公益活動(dòng)是加強(qiáng)全市未成年人心理科普宣傳聯(lián)動(dòng)工作機(jī)制的一次新探索。未來(lái)力爭(zhēng)將其打造一個(gè)影響力的全新活動(dòng)品牌，進(jìn)一步發(fā)動(dòng)全社會(huì)形成關(guān)注和解決青少年心理健康問(wèn)題的合力，真正做到為群眾辦實(shí)事。