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如何預防慢性咽炎

來源：咸寧網時間：2020-09-07 16:35

咸寧網訊記者陳希子報道:近日，咸安南大街社區的周女士想咨詢，秋季該如何預防慢性咽炎?

南大街社區醫務室相關負責人介紹，隨著氣候入秋，慢性咽炎會比較容易發作，建議慢性咽炎患者及時戒煙戒酒。

很多慢性咽炎患者是由于說話比較多造成的，所以咽炎患者應該減少說話，說話的時候不要聲嘶力竭。要講究慢、輕，避免因為說話造成對咽部的傷害。

清晨時空氣的污染程度比較嚴重，市民可以選擇在每天午后陽光溫暖的時候進行鍛煉，鍛煉時也不要過于劇烈。因為劇烈的鍛煉會造成呼吸急促，使得寒冷的空氣被快速吸入，刺激咽部，造成咽部發炎，腫脹，導致咽炎癥狀加重。

慢性咽炎患者可多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。

編輯：但堂丹

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