“還有幾天就要高考了，孩子急得晚上睡不好覺?！弊蛉眨晃豢忌议L致電本報，希望為其即將高考的孩子“想點辦法”。
　　高考在即，許多考生都已經放假回家，由于整天呆在家里復習，空余時間多了反而感到無所適從。鄂南高中高三學生李躍（化名）稱，學校讓我們放假回家復習，原本認為回家會清靜一些，可是沒有目的的臨考復習讓自己整天都處于緊張狀態。為此，李躍的父母急得到處請人幫兒子減壓。該校的另一考生也表示，以前每天是6點起床，12點睡覺。緊繃的神經突然間被老師、家長喊著放松放松，就讓她感到不適應。放假回到家拿起書本不知道從何入手復習，心里只有緊張的感覺。
　　怎樣讓考生在考前一個星期的復習時期放松心情迎接高考？鄂南高中高三年級主任李育軍告知：考生要注意休息，午休和晚上要保持睡眠質量。休息好之后，從以下三個方面掌握復習規律。一、制定復習目標和計劃，找到自己在日常復習中的薄弱環節，根據自己的實際情況來進行細化復習。二、學科梳理要結合考綱。在最后復習階段，學生的復習應該密切圍繞各學科的考綱，梳理知識。三、考前幾天做真題訓練，在時間分配上，高考最后一周，考生要保持考前狀態，抽出2-3天的時間做真題訓練。四、要保持適度緊張、超水平發揮，考生不要把高考看的太重，但也要保持一定的緊張，每天要多多留心報紙新聞，梳理知識的時候要帶有自己的想法，爭取超水平發揮。李主任還特別強調，考生要懷著一顆平常心參加高考。
　　　　　　　?。ㄓ?者  葛利利 實習生 陸 婷    見習記者 周 泉）