孩子愛發脾氣，以及不能以正確的方式表達自己的不滿情緒，是很多家長都頭疼的問題。

市心理咨詢師張小可說，每個人都有脾氣，有脾氣的人都可以通過合理渠道去發泄。如果有了情緒不加以控制，對孩子或者對家庭都是百害無一利。作為孩子的監護人，父母有責任、有義務在孩子容易接受教育的年齡，去幫助孩子控制好自己的情緒。

如何幫助孩子控制自己的情緒？張小可建議，首先，接受和接納孩子。當孩子遇到不開心的事情，家長首先要善于傾聽孩子的心聲。讓孩子“不吐不快”，要用同理心去理解孩子。孩子遇到問題時候，需要家長給予孩子更多的關心，希望父母能站到孩子這邊考慮問題。

嘮叨比指責和抱怨更可怕，家長可以把生活中發生的跟孩子情緒相關事例或親身經歷，繪聲繪色地講給孩子聽，并重點給孩子講述家長是如何解決問題的，控制好自己的情緒有哪些好處，通過具體事例進行講述，孩子容易接受家長的教導。

其次，給予孩子更多關注。孩子在遇到問題的時候，通常他的心理是脆弱的。“玻璃心”都是家長溺愛出來的，都是過度保護導致的結果。當孩子具備自主能力的時候，作為家長要及時放手。包辦代替，只能讓孩子形成依賴心理。

孩子有不良情緒之前，總是有先兆的。比如：不吃飯、對任何事情都提不起興趣、不愛搭理人等。細心的家長這時候要主動關心孩子，和孩子平視，主動詢問。不是每件事情孩子都能自己搞定，孩子需要家長幫忙的時候，家長該出手時就出手。

最后，幫孩子建立規則意識。孩子在未成年之前，如果不及時樹立規則意識，每個孩子都是“莽撞人”。輕則傷到自己，重則釀成大禍。關于玩手機，看電視問題，不是任何時候都能玩手機，看電視。都要提前規定好時間和規則。一定是先寫完作業，再進行娛樂活動。這都需要提前給孩子講好，家長也可以讓孩子給家長提要求，互相遵守，互相監督。

咸寧日報全媒體記者　王恬