編者按：本文作者為金土皓博士，原名宋泓錫，筆名宋浩華、宋彥璋、宋拯，曾經的頂級學霸。幾十年來，金土皓博士考察了很多清華大學、北京大學的學子的父母（家庭），還考察了很多偉人、圣人、名人、科學家、高官、富豪的祖墳、故居和姓名，結合自己的學習成長之道，總結了很多很管用的當代教育之道，供天下有緣人參考借鑒。金土皓博士幾十年來博古通今、知古鑒今、傳古達今，創立（或發明）了自然風水學、宅醫養生學、五行相生起名法、房屋建筑龍水同局精準放樣法、天地（羅）盤、中華好少年成長營、德智體全面發展見行動（見實效）等新絕學、新教育、新技術，已經并將繼續造福中國機關、中國工廠、中國公司、中國小區、中國建筑、中國房產、中國項目、中國工程、中國策劃、中國孩子、中國家庭、中國經濟。

家庭是孩子人生的第一所學校和終生課堂，父母則是孩子的第一任老師和終生老師，教育孩子的過程其實也是父母與孩子在教學相長中共同成長的過程。現實生活中，部分父母常將孩子的教育等同于單純的知識教育，卻忽視了孩子的道德品質、心理素養、文明禮儀、身體鍛煉、規則意識和健全人格的培養，從而使得家庭教育重智力輕道德、重知識輕運動、重管控輕養心（“三重三輕”）的現象普遍存在。其實，立德、立志、立言、育心、育智、育能是父母在孩子身上必須完成的任務。其實，父母只是孩子生命中的引路人，人生更長的路還是要靠孩子們自己走下去，亦如古語所云“父母之愛子，則為之計深遠”。孩子一生下來，就是一張白紙，每天為孩子注入什么，未來孩子就會成為什么，教育在于平時的點點滴滴、榜樣引領，春風化雨、潤物無聲。因此，作為父母，要妙用假期為國教孩子，全面發展以德育新人。

新時代必須樹立以德為先、全面發展的教育理念，才能培養出符合國家和時代需要的一代又一代新人。分數不能決定孩子的成敗，成績不能決定孩子的未來。父母一定要懂得政策規章、心性管理、學習效率，新教育、新高考、新試題特別注重實際能力考察和跨學科學習方式。2023年7—8月，又是一年假期到，與往年的寒暑假一樣，我繼續陪伴和引領孩子成長，主要是為孩子深度講解《弟子規》《道德經》《大學》《中庸》《論語》《孝經》《易經》《黃帝內經》等國學經典并融入到學習與生活中，內化于心，外化于行；為孩子深度講解偉人、圣人、富豪、名人、科學家、教授、學霸的報國之志、學習之方、成功之道；為孩子深度講解自然風水學、宅醫養生學、五行相生起名法等（影響和造福孩子一輩子、影響和造福整個家族的）大道真理與幸福法門；為孩子深度講解現代科學常識、人生哲理和系統養生法；陪伴孩子觀看《毛澤東》《長征》《老子傳奇》《孔子》《佛陀傳》《狂飆》《長安三萬里》《八角籠中》等勵志電影或電視劇并一起評說觀影（劇）心得；結合每天生活中的所見所聞與所出現的一切事情，及時指導孩子作文、演講、開竅、悟道；監督孩子每天鍛煉一個半小時、練字兩小時，等等。十年樹木，百年樹人。教育孩子急不得、拖不得、錯不得，必須動靜結合、身心共育，以德為先、全面發展，久久為功、靜等花開，教育就是引導美好事情在將來發生。

讀書、運動、立志、修行、練習，多管齊下，全面發展。這一年的暑假，長沙來了一個將要上初一的聰明女孩，在我家與我的孩子一起學習“成功之人和成功之道”，我為孩子們講透、講深、講好“成功之人和成功之道”，其實就是拓寬視野、開拓心胸、輔導作文、提升境界、立志鑄魂。同時，指導孩子每天堅持早讀20分鐘，每天堅持運動，注意養生保健，提升心理韌性，強化道德修養。父母要讓孩子們從小就明白“30條成功之道與幸福密碼”和“永遠不生大病的11條法則”，孩子長大后就少走彎路、不走錯路、不走邪路，為國家培養棟梁之材奠基。

孝道立德、家庭和諧，情緒管理、有效溝通，良性陪伴、改善關系，房屋賦能、姓名吉利，走進自然、養護身心是孩子成長、成才、成功的“十大法寶”。過去幾年時間的寒暑假，我在湖南省張家界市發起并與一群友善之人一起，組織了五期“國學實修?中華好少年成長營”，收獲大、反響好。

父母好好學習，孩子天天向上。時代變化了，時代進步了，父母如果不學習、不懂得、不遵循符合當代中國孩子特點的家庭教育之道，那才是孩子最大的不幸和難以磨滅的恐懼。父母一定要堅持讀書學習，不僅僅是為了孩子，而且讀書學習有利于自己的身心健康，常讀好書與善書是重要的養生秘訣。父母要從無效的應酬、盲目的交往、名利的羈絆、不停的瞎忙和無名的煩惱中擺脫出來、解脫出來、超脫出來。想要孩子長智慧，父母首先要成為智慧型的父母。家教老師（保姆）永遠不能代替父母的陪伴、教育、引領和感召，在孩子高中畢業之前，父母尤其是父親不要缺位，放下架子、放下忙碌、放下浮躁、放下焦慮、放下自私，千方百計落實“孝道立德、家庭和諧，情緒管理、有效溝通，良性陪伴、改善關系，房屋賦能、姓名吉利，走進自然、養護身心”等“十大法寶”，為孩子成長、成才、成功構筑適合他（她）自己的信仰力量、心理支撐、智識根基、良好習慣、道德養成。

認知到不了的地方，行為永遠無法抵達。父母不僅要接納自己的優點和缺點，也要讓孩子看見和理解父母的優點與缺點，而且還要引導孩子接納本身的優點和缺點，讓孩子自我感覺良好、看見自己的優點與不足，不斷獲得真實的成長。孩子犯錯不予指責、做對予以表揚，并對孩子的未來和人生充滿期待與信心。父母要讓孩子感覺到這個世界都愛他，父母和老師都看好他，讓孩子感覺到“天生我才必有用，直掛云帆濟滄海”。與其說是父母教育孩子，不如說是孩子激活父母的青春和生命，給了父母“第二次生命”和成長機遇期。因此，父母要發自肺腑地尊重和感恩孩子、理性包容孩子在成長過程中必然出現的缺點。父母不要給孩子制造壓力、制造障礙、制造麻煩、制造焦慮、制造問題，而要給孩子尊重、給孩子理解、給孩子支持、給孩子鼓勵、給孩子力量，并擇機給孩子方法、建議和指導。人生無常、教育有道，一程又一程、一段又一段、一次又一次，一波三折、一張一弛、一往無前，苦樂交替、患難與共、喜憂并存，我們只能輕攏慢捻、靜等花開，隨緣自在、自在隨緣，堅信美好一定會在未來發生！

身體是革命的本錢，健康是最大的財富。我告訴孩子為什么夏天每天都要適度運動？原因很簡單：每天吹空調，夏天濕氣重，每天適度運動、出微汗，既是把頭一天的寒濕排除體外，又是切割地球磁力線、為身心賦能“充電”，運動改造大腦。四肢發達，頭腦才發達。

我告訴孩子運動的注意事項和平日的生活習慣：運動不能過量，每天（每次）不宜超過兩小時；平時不能喝冷水、冰水、冰啤酒，不能吃寒涼食物（冰水果或冰棍）；不能空腹（饑餓）運動；運動時不能大量或快速喝水；運動后盡快換衣服、不讓汗濕入體傷身；運動后半小時內絕不能吹空調和吹風（電扇），防止寒和風侵入經絡，嚴重傷身；晚上不能做劇烈運動；在汗沒有干的情況下，不能馬上洗澡，絕不能冷水洗澡（游泳）或者冷水淋頭，否則必然導致經絡穴位和原始點堵塞或者身體痙攣，必有生命危險；堅持長年（每日）溫水刷牙，只喝喝水，每天晚上（尤其是夏天）睡覺要穿長衣、長褲、厚襪，防止空調（寒氣）入體，長期堅持，必定有利于健康長壽；飯后半小時才能運動鍛煉；寒冷的冬天不適宜做晨練，若要戶外運動，必須長衣長褲，必要時還要包裹整個頭部，防止寒氣凍傷經絡穴位和原始點；注意運動安全，科學運動才能養生長壽；堅持終生都不吃寒涼食物、油炸食品、垃圾食品等，不到絕對饑餓或嚴重缺糧的境地，絕不要吃寒涼食物、不喝寒涼水飲；堅持要早睡早起，不貪睡，因工作需要而熬夜，第二天必須補睡，睡眠不足最傷身體；不發脾氣，情緒穩定，知足常樂，淡泊名利；孝親愛國、敬業樂群，堅持閱讀、終生學習，誠信友善、低調謙卑，隨緣行善、放松身心。

?家是溫暖的港灣。爹是慈祥的大山，媽是平靜的大海。爹媽都善良，孩子必然好。父母不能有“三個暴力”，即語言暴力、軀體暴力、情感暴力。語言暴力是辱罵、指責、貶損孩子；軀體暴力是打孩子、踢孩子；情感暴力是道德綁架孩子，總是在孩子面前嘮叨“父母辛辛苦苦都是為了你，父母省吃儉用都是為了你，父母一生都是為了你……你再不努力，將來怎么養活你自己……你看別人的孩子多優秀，你再不努力，就真的落后了”，如此等等，可是孩子聽不懂、不愿聽、不領情。因此，父母一定要時刻注意自己的一言一行、修養自己的德行、管好自己的情緒，包括工作、事業和人際交往中，父母不能損人利己、不能坑蒙拐騙、不能違法亂紀、不能殺生害人、不能搞婚外情，那么孩子就會變好，一定會越來越好，這就是種善因、結善果。