菜系及功效：陽痿早泄食譜 壯腰健腎食譜 明目食譜 清熱去火食譜 糖尿病食譜
口味：原本味 工藝：煮
枸杞葉粥的制作材料：
主料：枸杞葉90克,糯米100克
調(diào)料：白砂糖3克
教您枸杞葉粥怎么做，如何做枸杞葉粥才好吃
1.鮮枸杞葉洗凈后加300毫升水，煮至200毫升時(shí)取出枸杞葉。
2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。
小帖士-健康提示：
1.此粥具有補(bǔ)中益精，增強(qiáng)性能力的作用。
2.枸杞葉中有多種維生素和多種氨基酸，均為養(yǎng)目物質(zhì)，在明目食療方中經(jīng)常使用。
3.枸杞葉性涼味苦，補(bǔ)虛益精，清熱，糯米性溫味甘，補(bǔ)中益氣。
4.糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請(qǐng)將調(diào)料中的白糖去掉。
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2025-11-18
2025-11-17
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