長江網3月26日訊　昨天，市民陳女士參加小區團購，又買了兩大瓶洗手液。

以前，家人洗手就是用清水沖沖，一瓶洗手液能用兩年；突如其來的新冠病毒改變了家人的洗手習慣，家里囤的洗手液，兩個月就用光了，不得不趕緊買新的。

“疫情讓我們關注洗手，才想起平時接觸了很多相關知識，比如孩子幼兒園上課專門教洗手，到醫院打疫苗，墻上也有關于‘正確洗手’的海報。”陳女士說，現在才覺得洗手是很重要的疾病預防方法，即使今后疫情過去，家里也要加強洗手的意識。

出人意料：洗手能防這么多病！

手部皮膚、指甲溝和指甲蓋的邊緣，能隱藏幾十萬甚至幾百萬個細菌，種類繁多。如果手沒洗干凈，不經意觸摸眼睛、嘴巴、鼻子等部位，或是拿取食物，都會造成感染。

幾乎所有能引起腸道傳染病的細菌，在手上都能發現。另外，各種食物中毒、傳染性肝炎、傷寒、霍亂等也能經手傳染。

所以，勤洗手、正確洗手，消滅手上的細菌和病毒，就能筑起健康防線，預防諸多疾病。

趕緊get：七步洗手“精華”

正確洗手有講究，有5步洗手法、7步洗手法，世界衛生組織將前后準備工作以及沖洗步驟納入后，還總結出一套11步洗手法（如下圖）。怕麻煩的市民記住其中精華7步即可（可對應下圖2~7）：

第1步：洗手掌。流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。

第2步：洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

第3步：洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第4步：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第5步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

第6步：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第7步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

遠離誤區：洗手太勤也可能傷身

“臭肥皂”比洗手液好？免洗洗手液也能抗菌？消毒濕巾一擦放心？針對洗手，市民存在不少誤區。武漢市兒童醫院公共衛生科主任羅萬軍分析，下面這些常見誤區，市民一定要注意：

誤區一：所有洗手液都能殺菌

并非所有洗手液都有殺菌功效。抗菌型洗手液要求對目標菌殺菌率有嚴格要求，有殺菌功效，醫院、酒店、公共衛生間等特殊場合使用較多。

普通型洗手液主要是清潔用品，主打普通清潔功能，適合普通人日常生活使用。

誤區二：用濕巾、免洗洗手液“洗手”

濕巾洗手看似“省事”，但除菌效果不如肥皂、洗手液，反復擦拭也會留下風險。部分濕巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分，如果殘留在手上，直接拿取食物，會留下安全隱患。

免洗洗手液的除菌效果也不如流動清水、肥皂洗手。

誤區三：用“盆裝水”洗手

為節省水，就用洗手盆洗手，這樣的做法也不科學。反復洗手會導致“盆裝水”被污染，達不到除菌效果。如果多人共用一盆水洗手，就更難洗干凈手。

誤區四：烘干機吹手比毛巾擦手更科學

這兩種方式都不推薦。毛巾容易潛藏病菌，“污染”洗干凈的手；公共毛巾就更不安全了。商場或餐廳的洗手間比較潮濕，烘干機里容易滋生細菌，干手時隨著暖風擴散，可能出現二次污染。

洗手后推薦用一次性紙巾擦干。

誤區五：多洗手就多健康

洗手次數過多，會導致皮膚干燥，如果出現裂口，皮膚的“防線”留下漏洞，肥皂的皂液如果進入裂口，可能造成病菌感染。

飯前便后、拿取食物、處理垃圾等日常場景中，應及時洗手，但日常洗手要有節制，洗完涂上專用的保濕護手霜。

冷知識：婦產科最先提出“要洗手”

洗手的概念是在19世紀40年代才提出。匈牙利婦產科醫生伊格納茲·塞梅爾維斯（Ignaz　Semmelweis）發現，醫院產房感染“產褥熱”的產婦比另一個產房多，對比原因后，他決定推行嚴格的洗手規則，結果產婦感染數量大為減少。

此后，人們越來越多地意識到，細菌、病毒等微生物能引發疾病，手成為他們進入人體的橋梁，勤洗手就能盡量阻斷這個傳播渠道。塞梅爾維斯因此被奉為“感染疾病控制之父”。

現在，不僅學校從幼兒開始普及正確洗手的觀念，醫院、社區宣傳欄也隨處可見有關洗手知識的海報，醫院里還提供免洗洗手液，方便患者及陪護家屬及時洗手，預防疾病。

（記者王春嵐 黎清 祁燕 唐智峰 通訊員高琛琛）