對于孩子來說，從小培養良好的時間管理習慣，不僅有助于他們在學業上取得優異成績，還能為他們的未來生活和職業發展打下堅實的基礎。如何讓孩子學會時間管理？專家支了招。

首先，培養自主感，妙用定時器。在孩子的成長過程中，自主感的培養至關重要。一個擁有自主感的孩子，能夠更好地掌控自己的生活，做出明智的決策，并對自己的行為負責。為了幫助孩子培養自主感，家長可以引導他們使用定時器來管理時間。家長可以為孩子購買一個易于操作的鬧鐘或定時器。教孩子如何設定時間，在設定的時間到達時，鬧鐘會自動響起，提醒孩子該進行下一項活動。家長還可以鼓勵孩子自己制定時間表或計劃表，讓他們自己決定在什么時間做什么事情。這種自主管理時間的方式，可以讓孩子逐漸建立起對時間的掌控感，進而培養他們的自主感和責任感。

其次，增強時間感，使用倒計時。對于學生來說，由于認知能力有限，他們往往難以準確把握時間的進度。因此，家長可以采用倒計時的方法來幫助孩子增強時間感。當孩子需要完成一項任務時，家長可以根據任務的難易程度和孩子的實際能力，預估完成任務所需的時間。然后，將這個時間設置為倒計時，讓孩子在倒計時的過程中逐漸感知時間的流逝。在倒計時的過程中，家長可以在關鍵時刻提醒孩子注意時間的進度。

同時，集中注意力，應用限時法。對于那些容易分心或拖延的孩子來說，集中注意力往往是一個難題。為了幫助孩子解決這個問題，家長可以采用限時法來訓練他們的專注力。限時法是一種通過設定明確的時間限制來引導孩子在規定時間內完成任務的方法。在日常生活中，很多事情都可以運用限時法來引導孩子集中注意力。例如，當孩子玩玩具時，家長可以設定一個時間限制，讓孩子在規定的時間內盡情玩耍；當孩子做作業時，同樣可以設定一個完成時限，鼓勵孩子在規定時間內高效完成作業。

記者　王恬